Une séance individuelle débute par un temps d’échange verbal.

Puis vient le temps de pratique : exercices de respiration qui consistent en des mouvements musculaires et respiratoires, exercices de visualisation orientés vers des sensations calmes et positives.

Enfin, temps d’échange sur les sensations positives ressenties pendant et après la pratique.

Le temps de dialogue de la première séance est plus long pour bien cerner vos attentes et définir votre objectif.

Les accompagnements sont uniques, chaque séance est enregistrée pour un entraînement à la maison. Cet entraînement va permettre au corps et à l'esprit d’intégrer les nouvelles sensations et perceptions qui vont participer au processus de construction ou de reconstruction physique et psychique.

La sophrologie n'agit pas seulement dans le temps de la séance mais au-delà.

Une séance peut se faire à l’unité ou s’inscrire dans un suivi.

Les séances individuelles au tarif de 50€ pour les enfants et 55€ pour les adultes durent entre 45 min et 1 h (paiement chèque, CB ou espèces).

Prise de RDV par téléphone 06 95 73 76 68 ou mail : contact@sophrologue-37.com

Adresse du cabinet : 6 B rue de la Treille à Rochecorbon

Téléconsultation possible

De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Renseignez vous auprès de la vôtre.

En cas d’annulation, me prévenir au moins 48h avant votre RDV.

Merci de votre compréhension.